イヤなことはイヤだと

伝えられていますか？

 

お優しい人ほど断るのが苦手で

がんばって無理をして

イヤなことでもやってしまいます(> <)

 

すべてを受け入れて

すべてに「YES」を言う

必要はありません＾＾

 

人間ですから

イヤなこともありますし

体調がよくない日だってあります。

 

感情を閉じ込めてしまう癖がつくと

自分の気持ちをいつも言えなくて

本当の気持ちがわからなくなってしまいます。

 

そうして消化されないエネルギーが

体の中でぐるぐる回って滞ると

からだやこころの不調の原因となります。

 

イヤなこと、できないことは

断ってもいいのです。

 

素直な気持ちを

少しずつ口に出してみませんか？

 

イヤなことだけでなく

うれしい気持ちや感謝の気持ちも

素直に伝えましょうね♡

 

自分を閉じ込めずに

素敵な人間関係を築いていきたいですね♡♡